Ben Klinik Psikolog Sevgi Filiz. Her bireyin yaşamı, kendine özgü deneyimlerden ve bu deneyimlerin şekillendirdiği bir hikâyeden oluşur. Bu hikâyeyi yeniden anlamlandırmak ve içsel potansiyeli ortaya çıkarmak terapi sürecinin merkezinde yer alır. Benim için psikolog olmak, bu yolculuğa eşlik etmek ve kişinin kendisini daha yakından tanımasına alan açmaktır.

Psikoloji eğitimimi Yeditepe Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nde tamamladıktan sonra, İngiltere’de Bournemouth Üniversitesi Klinik Psikoloji Yüksek Lisans Programı’nda uzmanlaştım. Yüksek lisans tezimi “Sosyal Anksiyetenin Yüz ve Nesne Tanıma Üzerindeki Etkileri” üzerine yürüttüm. Bu çalışma, kaygı bozukluklarının bilişsel süreçlerle ilişkisini daha derinlemesine anlamama katkı sağladı.

Terapi yaklaşımımda ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapiyi (BDT) kullanıyorum. Seanslarda düşüncelerin duygular ve davranışlar üzerindeki etkisini birlikte ele alıyoruz. Zorlayıcı düşünce kalıplarını fark etmek ve dönüştürmek, kişinin daha sağlıklı baş etme yolları geliştirmesine yardımcı oluyor. Ayrıca Mindfulness Temelli Bilişsel Terapi (MBCT), Kısa Süreli Çözüm Odaklı Terapi, Kriz ve Yas Danışmanlığı ile Oyun Terapisi alanlarında eğitimler aldım. Tek bir yöntemle sınırlı kalmadan, ihtiyaçları merkeze alan bir yaklaşım benimsiyorum.

Mesleki yolculuğum boyunca farklı yaş gruplarından bireylerle çalışarak geniş bir klinik deneyim kazandım. Özellikle depresyon, anksiyete bozuklukları, panik atak, obsesif-kompulsif bozukluk (OKB), sosyal fobi, öfke kontrolü, değersizlik duygusu, özgüven sorunları, stres yönetimi, ilişki problemleri, sınav kaygısı ve farklı fobiler gibi birçok alanda destek sunuyorum. Terapi sürecinde önceliğim, kişinin içsel kaynaklarını ortaya çıkarmasına, zorlayıcı duygu ve düşüncelerle baş etmesine ve yaşamında daha sağlıklı bir denge kurmasına eşlik etmektir.

Her bireyin içinde taşıdığı potansiyeli ortaya çıkarabilmesi, terapi sürecinde en önemli hedeflerimden biridir. Güvenli bir alanda kişinin kendi hikâyesine yeniden bakabilmesine, yaşadığı zorlukları anlamlandırabilmesine ve yaşamında daha sağlıklı bir denge kurabilmesine eşlik ediyorum